Rust

In rust komen we in contact met de essentie van onszelf.

De grootste meditatie met jezelf is de rust in jezelf ontdekken.

Rust in ons metaal denken

We hebben niet enkel rust nodig om fysiek terug in balans te komen of om onze batterijen op te laden. Rust in ons metaal denken is zelf noodzakelijk om naar binnen te kunnen keren. In rust leren we ons denken, hart en buikgevoel met elkaar afstemmen.

Rust heeft betrekking op de volgende inzichten...

Confrontatie

Aan de hand van je verhaal, gedrag die gekoppeld zijn aan je innerlijke pijnlijke stukken. Zal ik een spiegel voorhouden, waardoor de zelfconfrontatie je zal leiden tot inzicht in jezelf.

(zelf)bewustwording

In bewustwording nemen we een helicopterview over onszelf. Dit geeft de mogelijkheid om bewust te worden welke rol we spelen in de film van je eigen leven.

Dankbaarheid

Dankbaarheid is een hogere vorm van energie, waardoor we meer in verbinding komen met ons hart. Dankbaarheid vertelt je dat je bent gevoed in wat je werkelijk nodig had.

kwetsbaarheid

Het uiten van je gevoel is in onze maatschappij niet zo evident. Wanneer we onze kwetsbaarheid durven te tonen, geloven we in onze eigen kracht.

Persoonlijkheid

Onze persoonlijkheid is vaak opgebouwd uit verschillende deelpersoonlijkheden. Het is de kunst om te gaan voelen vanwaar ons denken komt, en hoe onze reactie hieruit voortvloeien.

aanvaarding

Elke situatie die op ons pad komt is juist, we leren ons hiervoor open te stellen en de boodschappen tot groei te doorvoelen. Aanvaarden gaat gepaard met een proces van acceptatie.

verlangen

In ons leven is het belangrijk om me-time en reload-time te handhaven. Zowel voor onze fysieke gezondheid, als voor onze mentale gezondheid. Maar wat wil dit verlangen ons vertellen?

Luisteren

Wanneer we goed leren luisteren is het makkelijker om af te stemmen met ons innerlijk gevoel. Resoneert de informatie die wij ontvangen wel met hetgeen wat wij voelen?